controles diarios
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Examine si hay hinchazón, cortes, enrojecimiento y cambios en las uñas.
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Anota cualquier sensación: entumecimiento, hormigueo, frío.
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Controle los niveles de dolor después de la actividad o el descanso.
Promociones semanales
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Humedecer (evitar entre los dedos de los pies).
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Córtate las uñas rectas.
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Masajea tus pies para mejorar la circulación sanguínea.
¿Cuándo debo consultar a un médico?
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Hinchazón, dolor o entumecimiento persistentes.
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Heridas o infecciones que no cicatrizan.
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Decoloración repentina o calambres intensos.
Por qué no puedes ignorar tus pies
Tus pies son mensajeros silenciosos de tu salud. Si prestas atención a los cambios, puedes detectar enfermedades graves a tiempo, antes de que empeoren. Ignorarlos podría significar perder señales vitales.
