Dificultad para respirar: Sentirse sin aliento incluso estando en reposo o haciendo una actividad ligera.
Náuseas o vómitos: a menudo acompañados de malestar en el pecho.
Sudores fríos o piel húmeda: una señal de advertencia clásica.
Fatiga o debilidad repentina: Sentirse abrumadoramente cansado sin explicación.
Mareo o aturdimiento: Sensación de desequilibrio o desmayo.
Si experimentas varios de estos síntomas al mismo tiempo, no esperes a ver si pasan: actúa de inmediato.
Paso 2: Pide ayuda — Porque el tiempo es músculo
El paso más importante es simple: llamar a los servicios de emergencia de inmediato.
Aunque no esté seguro de si realmente se trata de un infarto, siempre es más seguro llamar.
Recuerde: Retrasar el tratamiento es mucho más peligroso que dar una falsa alarma.
Paso 3: Mantén la calma, la quietud y conserva la energía
Mientras espera que llegue la ayuda, su objetivo es reducir la tensión en su corazón y evitar que la situación empeore.
Esto es lo que debes hacer:
Siéntate y descansa. Una postura ligeramente inclinada hacia adelante facilita la respiración.
Mantén la calma. Respira lenta y controladamente para evitar que tu frecuencia cardíaca se acelere.
Abra la puerta. Esto garantiza que los paramédicos puedan llegar a usted rápidamente, incluso si no responde.
