¿Por qué estos temas se vuelven virales?
- usan miedo (“riesgo fatal”)
- simplifican la información
- prometen soluciones fáciles
Pero la realidad es más compleja.
CONCLUSIÓN
No hay una posición “prohibida” para dormir después de los 60.
Lo importante es:
- dormir bien
- respirar correctamente
- mantener hábitos saludables
No es cómo duermes una noche… es cómo duermes todos los días.
