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Estuve casada con Mike durante siete años. Siete años de rutinas compartidas, desayunos tranquilos, chistes internos, listas del supermercado, cenas familiares y esa confianza cotidiana que uno jamás cree que pueda romperse. No éramos perfectos, pero yo pensaba que éramos sólidos, un verdadero equipo. Una herencia cargada de significado La primavera pasada, mi abuela falleció ... Read more

Es de suma importancia entender por qué se producen, cuándo son normales y cuándo podrían indicar algo más, es clave para mejorar la salud digestiva. ¿Por qué se producen los gases intestinales? El gas en el sistema digestivo proviene principalmente de dos fuentes, de aire ingerido al comer o beber y de la fermentación de ... Read more

La verdolaga (Portulaca oleracea) crece silvestre en casi cualquier jardín, maceta o grieta de la acera. Durante décadas, la hemos tratado como una “maleza” invasiva, arrancándola y tirándola a la basura sin piedad. Sin embargo, la ciencia botánica y nutricional tiene una perspectiva muy diferente: la verdolaga es una de las plantas comestibles más densamente ... Read more

En los últimos años, el picor y el dolor de mamas se han convertido en síntomas cada vez más frecuentes entre mujeres de todas las edades. Se reciben numerosos informes, tanto clínicos como en foros y grupos de apoyo, donde las mujeres comparten experiencias de molestias generalizadas, ardor o sensibilidad en la zona mamaria. Estos ... Read more

Por fin ha llegado el verano. Pronto volverá el calor sofocante típico de los veranos en nuestro país. Los italianos ya están deseando ir a las playas de toda la península. Con la llegada del buen tiempo, nuestros hábitos también cambian, sobre todo en lo que respeta a la ropa: el llamado cambio de estación ... Read more

Era una tarde común de martes en el supermercado. Las luces fluorescentes zumbaban con su característico sonido monótono, los escáneres de las cajas emitían sus pitidos constantes y los clientes recorrían los pasillos con esa prisa cansada tan típica de la mitad de semana. Nada parecía indicar que algo memorable estaba por suceder. Sin embargo, ... Read more

Cuando se habla de narcisismo, suele ponerse el foco en cómo protegerse o incluso en cómo «vengarse» de una persona con rasgos narcisistas. Sin embargo, se aborda con menos frecuencia un aspecto igual de relevante: cómo se vengan ellos. Comprender la lógica detrás de sus represalias permite anticiparlas, reducir su impacto y mantener la salud emocional ... Read more

El café es una de las bebidas más consumidas en el mundo y, en muchos hogares, forma parte de la rutina diaria desde temprano por la mañana. A medida que pasan los años, especialmente después de los 60, el organismo cambia y procesa los alimentos y bebidas de manera distinta. Por eso, aunque el café ... Read more

Cuando se habla de Lady Diana, es imposible no pensar en su carisma, su cercanía con la gente y esa sonrisa que conquistó al mundo entero. Sin embargo, detrás de esa imagen pública había una mujer que anhelaba algo mucho más simple: un amor sincero, lejos de las cámaras y de las exigencias de la ... Read more

Hay canciones que pasan sin dejar huella y otras que, con el correr del tiempo, se transforman en referencias imprescindibles de un género  musical. Este último es el caso de una pieza  country lanzada en 1983 que, más de 40 años después, sigue considerándose una de las más grandes de la historia. Su historia demuestra que el verdadero ... Read more