• presión arterial alta
• retención de líquidos
• sobrecarga renal

Y la hipertensión es una de las principales causas de enfermedad renal crónica.

2. Desayunos con exceso de azúcar

Muchos productos comerciales contienen enormes cantidades de azúcar añadida:

• cereales azucarados
• bollería industrial
• donuts
• bebidas energéticas
• cafés muy endulzados

 Consumidos frecuentemente pueden favorecer:

• obesidad
• resistencia a la insulina
• diabetes tipo 2

Y la diabetes es otra de las principales causas de daño renal.

3. Desayunos ricos en grasas ultraprocesadas

Alimentos fritos o industriales consumidos diariamente pueden aumentar:

• inflamación
• colesterol elevado
• problemas cardiovasculares

Y la salud del corazón y los riñones está profundamente conectada.

 Cuando el sistema cardiovascular se deteriora, los riñones también sufren.