Conclusiones clave
- Las formas corporales típicas son el rectángulo, el triángulo invertido, el reloj de arena, la manzana y la pera.
- En lugar de intentar adaptarse a una tendencia o estilo en particular, es fundamental vestir según tu tipo de cuerpo.
- Para conseguir una figura de reloj de arena, evita las blusas y vestidos sueltos y sin forma, así como las decoraciones llamativas.
- Fomentar que las mujeres aprecien sus cuerpos únicos y se sientan seguras y bellas, promoviendo la positividad corporal y la autoaceptación.
¿Puede cambiar la forma del cuerpo?
Preguntas como « Cómo conseguir un cuerpo con curvas » o «Cómo tener un físico como el de Kim Kardashian» son búsquedas frecuentes en internet. Pero, ¿es posible? La forma del cuerpo de la mujer puede cambiar según la edad, el embarazo, la alimentación y el estilo de vida ( 2 ). La estructura ósea principal permanece igual, pero el embarazo puede aumentar el busto o ensanchar las caderas.
De igual modo, una dieta y un estilo de vida poco saludables pueden provocar acumulación de grasa abdominal, transformando así la forma corporal de pera o reloj de arena en una silueta recta. Asimismo, una alimentación sana y el ejercicio pueden hacer que una figura de manzana adquiera una forma cuadrada o rectangular (figura de plátano).
La estilista personal Paola Farina opina que las redes sociales y la sociedad a menudo crean la ilusión de un cuerpo perfecto, pero que no existe tal cosa y que uno debería intentar ganar confianza en sí mismo y en su propia figura. Afirma: “La verdadera confianza comienza con la aceptación. En lugar de intentar cambiar tu cuerpo para adaptarte a los estándares sociales, céntrate en cuidarlo y amarlo tal como es. Celebra tu figura natural, nútrela con cariño y vístela de maneras que te hagan sentir bien. La confianza no se trata de perfección, sino de abrazar tu autenticidad con orgullo”.
Recuerda que lo más importante es mantener un cuerpo sano en lugar de intentar cambiar tu tipo de cuerpo. En ese sentido, aquí tienes algunos factores que debes tener en cuenta para controlar tu peso.
